Ароматите могат да повлияят на нашето емоционално състояние и енергия. Лавандулата помага да се отпуснете, цитрусът повишава настроението ви, а ментата стимулира мозъка ви. Използвайте етерични масла в дифузери, свещи…
Домашните енергийни блокчета са здравословна и вкусна закуска, която лесно можете да приготвите сами. Смесете овесени ядки, ядки, сушени плодове и мед. Добавете какао или кокосови стърготини за вкус. Оформете…
Обтриването със студена вода е древен начин за укрепване на тялото и увеличаване на енергията. Тази практика стимулира кръвообращението, укрепва кръвоносните съдове и подобрява състоянието на кожата. Започнете с изтриване…
