Съвременният живот е невъзможен без джаджи, но прекомерната им употреба може да причини умора и раздразнение. „Дигитален детокс“ е време, когато се отказвате от използването на електронни устройства. Отделете поне един ден в седмицата за такъв релакс.
Докато се детоксикирате, бъдете креативни, прочетете книга или прекарайте време сред природата. Това ще възстанови умствената енергия, ще подобри концентрацията и ще намали стреса. Дигиталната детоксикация ви помага да намерите баланс между онлайн живота и реалността.
